yeniden, yavaş yavaş :)

arkadaşlar merhaba,

uzuuun zamandır bodyforumtr de yoktum. forumda bilgi alışverişi yaptığım dönemdeki bol vaktim artık olmuyor maalesef
forumda olmadığım dönem içerisinde evlilik yaptım, şehir ve iş değiştirdim. yani içinde bulunduğum şartlar nedeniyle sadece forumdan değil, spordan da uzak kaldım epeyce.

uzun zamandır spor yapamadım ama artık yeniden gergin kasların hayalini kurmaya başladım bunun için hemmen foruma girdim. unutmaya yüz tutmuş bilgilerimi yeniden gözden geçirmeye karar verdim. vaktim oldukça bol bol paylaşım yapmakta istiyorum..

kısacası herkese tekrar merhaba

 

Tekrar aramızsa hoşgeldin Bukatto en kısa zamanda kendi toplarlayagına eminim,başarılar.

 

hayırlı olsun yeni hayatın

 

Hosgeldin..
Tekrar aramıza dönmen bizi sevindirdi.. Umarım her seyi yoluna sokarsın..
Evlilikte hayırlı olsun..

 

Hoşgeldin yeni hayatında başarılar dilerim......

Bir sporcunun en kötü anı belli bir seviyeye gelip kondüsyon dayanıklılık anlamında sonra spora ara verip bir daha döndüğünde hazırlık yapmadan direk aynı tempoyla başlaması ve başaramayınca hayal kırıklığına uğramasıdır çok yıkıcı güven sarsıcı bir durumdur ve spordan bile soğutabilir......
Sen zaten bilirsinde dostum bilmeyen arkadaşlar bu durumu yaşamamak için önce bir hazırlık dönemine girip yavaş yavaş artırmaları yerinde olacaktır...

hoşgeldin...