Yeni programım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve chieff tarafından 7 Mart 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. chieff
    Offline

    chieff Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    [​IMG]
    [​IMG]

    Resimdeki gibi yaptım cardio olarakta ip atlama kum torbası ve koşu düşünüyorum
    10 kg 15 kg 4x10 olarak düşündüm uygunmudur
    178 boy 85 kg 18 yaş

    bench_Obench_Obench_Obench_O
     
    chieff, 7 Mart 2013
    #1
  2. chieff
    Offline

    chieff Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    hiç yorum yok
     
    chieff, 8 Mart 2013
    #2

Sayfayı Paylaş