Yeni programım sizce nasıl

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve by.diamond tarafından 9 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. by.diamond
    Offline

    by.diamond Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2011
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Yaşım 16 boy 1.67 kilom en son 51di bodye daha önce 2 ay gidip bırakmıştım yaklaşık 1 sene olmuştur belki de.. Şuan yeniden başlayacağım aşağıdaki programı uygulayacağım sizce nasıldır ? Kilo almak için gideceğim bodye nasıl bir beslenme programı izlemeliyim ? yardımcı olmanızı bekliyorum



    [​IMG]
    [​IMG]


    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
  2. by.diamond
    Offline

    by.diamond Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2011
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Güncel konu
     

Sayfayı Paylaş