Yeni(den) başlıyorum

Herkese merhaba;
Forumda yeniyim. ilk mesajımı yaklaşık 1 saatlik genel bir forum incelemesinin ardından yazmaya karar verdim.

6 aydır vücut geliştirmekle uğraşıyorum. 6 aydır düzensiz spor dengesiz beslenmeye devam ediyorum. Son zamanlarda buna bir son verme eğiliminde idim. Zira foruma girmekteki amacım da buydu.

Kendime yararlı olabilecek bilgileri edinmeye çalışıyorum. Fakat hala bazı terimleri ve bilgileri anlamakta güçlük çekiyorum. Bu nedenle önce ne istediğime ve ne yapabileceğime karar vermem gerektiğini düşündüm.

Şunu açıkça söyleyebilirim ki, bunu bir spor olarak değil, tamamen seksi bir vücuda sahip olmak için yapıyorum. Ve vücut geliştirmenin yanında, fiziksel açıdan daha aktif ve verimli olmak için Kick box'a da başlamaya karar verdim.

Bu sporla uzun zamandır ilgilenen sizlere sormak istediğim şudur;

Çalışan birisi olarak kick box ve vücut geliştirme aynı anda yapılabilir mi? Doğru olur mu? Şayet doğru ise yahut yanlış ise, hangi ek besin maddelerini ne oranda kullanmalıyım? Yağsız bir vücut tercihimdir ve şu anda 180 boya 72 kiloya sahibim.

Şimdiden teşekkürler.