Yeni Basladım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve sss000 tarafından 7 Kasım 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. sss000
    Offline

    sss000 Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2010
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaslar 3 kg lik 2 dambıl aldımdumbelllls göbeim var ve kollarım zayıf duruyor sıkınca bi belirme gözükmüyor belirgin olmasnı istiyorum hareketlerde oturma sekli dirseklerin oynayısı fln önemlimi ve nasıl iyi belirginlikte kol kası yapabilicem? :(bench_Oweightlifter
     
    sss000, 7 Kasım 2010
    #1
  2. murderali
    Offline

    murderali Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2010
    Mesajlar:
    391
    Beğenileri:
    81
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    İlk kilo vermeye çalış ..

    Forumu okursan sorularına cevap bulabilirsin..ARA ARA ARA..OKU OKU OKU :]
     
    murderali, 7 Kasım 2010
    #2
  3. sss000
    Offline

    sss000 Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2010
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    kilo 56 boy 1.68 ama vücudum iyide kilolu deilim sadece göbekte sorun var onu nasıl baklava dilimi yapabilirim
     
    sss000, 7 Kasım 2010
    #3
  4. Altintop
    Offline

    Altintop Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2007
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    166
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Berlin
    Altintop, 7 Kasım 2010
    #4

Sayfayı Paylaş