Yeni başliyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ootaci tarafından 21 Aralık 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ootaci
    Offline

    ootaci Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2010
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bolu
    Arkadaşlar daha önce yaptığım çalışmalar sonucu şöle bi vücudum oldu:
    Kol:38cm
    Göğüs:88cm
    Omuz:48cm
    Bel:70cm
    Yağ oranı:%4

    Boyum 179 kilom 62 bu şartlarda göğüs ve omzumu geliştirmek istiyorum kısa sürede neler yapabilirim kullanmam gereken ek gıdalar var mı nasıl bir program uygulayabilirim?

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 11:58 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 11:49 ----------

    Yardım edebilecek biri yok mu?
     
    ootaci, 21 Aralık 2010
    #1
  2. ErcinTT
    Offline

    ErcinTT Yeni Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2010
    Mesajlar:
    514
    Beğenileri:
    315
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara/Batıkent
    omuz 48 göğüs 88 mi sanırım yanlışlık olmuş :)

    düzelt onları daha sağlıklı işine yaricak yorumlar yapalım
     
    ErcinTT, 21 Aralık 2010
    #2
  3. AnkTıp92
    Offline

    AnkTıp92 Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2010
    Mesajlar:
    395
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Tıp Fakültesi Öğrencisi
    Yer:
    Ankara
    Sanırım omuzun sadece bi baştan bi başına aldın ölçüyü. Mezura herhangi bi omuz başından başlayıp sırtı çevreleyip omuza tekrar gelecek şekilde al omuz ölçüsünü. Doğrusu bu.

    Yeni başlıyorsan ilk 3-4 ay supplement çok gereksiz. Bu süre zarfında beynini ve vücudunu düzgün beslenmeye alıştırmalısın.
     
    AnkTıp92, 21 Aralık 2010
    #3
  4. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.051
    Beğenileri:
    15.000
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :     https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html


    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    diez, 21 Aralık 2010
    #4
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş