Çok teşekkür ederim tavsiyelerin için.
bir beslenme programı buldum Sizce nasıl
Sabah;
2 yumurta - bir kase Reçelli yoğurt
Peynir - Tahin pekmez
Öğlen;
Domates çorbası - Makarna
Bol yeşillikli salata - Yoğurt
Meyve
Akşam;
Bir Kase Çorba - Pilav
Tavuk Göğsü - Ton Balıklı salata
Gece Uyumadan önce
Bir bardak süt , bisküvi ve meyve
Olumlu veya olumsuz tavsiyelerinizi bekliyorum çok tşkrler
Son düzenleme: 8 Ağustos 2011