Yeni başlayanlardaki bel ağrıları

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve FleXoR tarafından 6 Mayıs 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 39 üye.
  1. KryssLuck
    Offline

    KryssLuck Üye

    Katılım:
    12 Eylül 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Bunlara dikkat edeceğim ama mekik çekerken de aynı şey oluyor karın bölgesine bir sürü iğne batıyo sanki. Ne yapmam gerek
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Gelistigi icin bir muddet sonra gecer, beline dikkat et.
     
  3. varokav
    Offline

    varokav Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    243
    Beğenileri:
    115
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
  4. onurerkan22
    Offline

    onurerkan22 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu spora yıllardır merakım var ve kısa süre sonra başlayacağım. en çok korktuğum konu belim. bel konusunda daha doğrusu fıtık konusunda korkuyorum o yüzden benim için çok faydalı bir paylaşım oldu. allah kimsenin başına vermesin.
     
  5. ahmetcekceoglu
    Offline

    ahmetcekceoglu Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yararlı

    gercekten yararlı bir konu ben daha dün belimi incittim bu yüzden bunlara dikkat etmek gerekiyor .
     
  6. brownstone
    Offline

    brownstone Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Çok güzel bir konu teşekkürler. Dün belimi mekik yada leg press de incilttim çok kötü şuan artık çok dikkat etmeliyim..
     
  7. Kestaneboregi
    Offline

    Kestaneboregi Üye

    Katılım:
    16 Şubat 2015
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bayan
    Bel fıtığım var ama hunharca zorluyorum pilates yaparken :( Ağrıdığında spor/kas ağrısıdır geçer diye düşünüyorum hep, umarım haklıyımdır.
    Gerçi ev süpürmek daha ağrı verici.
     
  8. burhan00
    Offline

    burhan00 Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    çok yararlı olmuş hocam teşekkür ederim
     
  9. Burak Sertman
    Offline

    Burak Sertman Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2018
    Mesajlar:
    429
    Beğenileri:
    49
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Spor salonlarında spora ilk başlayanlara verilebilecek programa ek olarak bu listede verilmeli. Güzel ve düşünceli paylaşım kesinlikle
     

Sayfayı Paylaş