yeni başlayanlar için 8.5 kilo ile 12-10-10 şeklinde 3 set tek kol biceps çalışma nas
Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve oral.tufan tarafından 20 Aralık 2011 başlatılmıştır.
- Watchers:
- Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve oral.tufan tarafından 20 Aralık 2011 başlatılmıştır.