yeni başlayan göbekli bir insanın dikkat etmesi gerekenler ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ylonen tarafından 15 Mart 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ylonen
    Offline

    ylonen Üye

    Katılım:
    5 Mart 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Sevgili üstadlar ben 1.71 boyunda ve 70 kiloyum. Genel olarak şişman değilim fakat göbek ve yanlardan çıkmış olan yağlarım var ve fazla diyebilirim yani beni oldukça rahatsız ediyor.

    ben 2 gün önce fitness salonuna başladım şimdi kafamda soru işaratleri var benim amacım yağlarımı yakmak ve fazlalıklardan kurtulmak aynı zamandada hafif kaslı bir vucüt oluşturmak.

    kas kütlesine zarar gelmeden gelişerek nasıl yağları yakabilirim ? çok katı bir diyet şuan gereklimi yoksa daha yumuşak bir diyet olurmu ?
     
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri : yağ yakimi.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş