Yeni başlayan biri olarak hangi supplementlerı almalıyım?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve KT tarafından 12 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. KT
    Offline

    KT Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2012
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Bb ye yeni başlayan biriyim 2.ayımın içersindeyim ve ücüncü aydan sonra herkes supplement kullanmamı tavsiye ediyor.Benim ise bu konuda kafam karısık ilk olarak ne almalıyım boyum 1,77 kilom 73. beslenmem iyi diyebilirim protein agırlıklı besleniyorum sizce creatine ve bcaa desteği yeterli midir ? şimdiden herkese teşekkür ederim
     
    KT, 12 Haziran 2012
    #1
  2. dedex55
    Offline

    dedex55 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2012
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    protein tozu ve bcaa yeterlidir bnce
     
    dedex55, 12 Haziran 2012
    #2
  3. McNalcaci
    Offline

    McNalcaci Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Yeşilyurt/İstanbul
    arkadaşlar her VG ye başlayan kişiler supplementleri bir kurtarıcı edasıyla görüyor. Ben bunu anlamıyorum eğer gündelik yaşamında yumurtanı tavuğunu balığını yiyebiliyorsan supplementlere extradan para vermen hiç normal bir durum değil. VG ye başlayanları supplemente teşvik etmek çok mantıklı bişey değil önce doğal beslenmeyle gelişiminizi sağlayın sonra supplementlere yer verin. Ama çok kararlıysan whey proteini veya amino yeterli olacaktır.
     
    McNalcaci, 12 Haziran 2012
    #3

Sayfayı Paylaş