yeni başlayan biri için kilolu olmak sorunmudur

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve EmreKar01996 tarafından 4 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. EmreKar01996
    Offline

    EmreKar01996 Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Adım emre
    yaş 18
    kilo 89
    boy 1.82
    Spor salonuna başlayalı 1 aydan fazla oldu 2. aydayım sizce bu kilo ile fitnesse başlamak kötü bir fikirmi 1 ayda sadece 2 kilo verebilmişim sizce devam etmelimiyim 1 sene ye kadar ? neden bir sene derseniz üniversite hazırlanıyorum o yüzden. kas çalışarak yagları yakmak uzun sürmezmi.PRogramımda ;
    1.gün göhüs pazu
    2.gün bacak (ölüm gibi :D)
    3.gün------bu boş günde koşu yapmayı planlıyorum
    4.gün kanat-sırt
    5.gün omuz
    6.gün-----bu boş günde koşu yapmayı planlıyorum
    7.gün spor salonu kapalı :D

    2.ayda bu program verildi 4 gündür uyguluoyrum ama koşu yapamadım bu boş günlerde sizce nasıl ?
    BEnim amacım Hem kilo verip hemde Güzel fit kaslı bir vücuta sahip olma Cevaplarsanız sevinirim
     
    EmreKar01996, 4 Eylül 2014
    #1

Sayfayı Paylaş