Yeni başlayış.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve halilhanfurkan tarafından 29 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. halilhanfurkan
    Offline

    halilhanfurkan Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2012
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Öncellikle herkeze merhaba iyi forumlar diliyorum.
    Arkadaşlar forumda dediğim gibi yeniyim,ve bazı sorunlarım var BÜYÜK SORUNLAR desem daha doğru olur.Neyse başlıyorum.

    1- 16 yaşındayım 72 kiloyum boyum ise 175 malesef göbeğim var.
    BU GÖBEĞİ NASIL ERİTİRİM.HERKEZ KARDİYO DİYECEK AMA VİDEO LİNKİ VERİRSENİZ ÇOK MUTLU EDERSİNİZ. :)


    2-Arkadaşlar öncelikle 1 tane bile şınav çekemiyorum bunu yazarken inanın utanıyorum. :( Yani insan 1 tane bilemi çekemez tam şeklimi alıyorum tam aşşağıya iniyorum çıkıcamkiii, yerdeyim nolur yardımcı olun.


    3-Tam tamına 10 tane MEKİK çekiyorum sonra bel bölgemde öyle bir ağrı oluyorki çok fena hemen devriliyorum.NEYSE...

    CEVAPLARINIZI BEKLİYORUM HEPİNİZE ŞİMDİDEN TEŞEKKÜR EDİYORUM ALLAH RAZI OLSUN. :lol:
     
    halilhanfurkan, 29 Temmuz 2013
    #1
  2. Serwantes
    Offline

    Serwantes Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2012
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeş bilgili arkadaşlar sana nasıl bi çözüm bulucaklar çok merak ediyor ve sabırsızlıkla konuyu takip ediyorum. Ben 17 yaşındayım, kilo 60, boyum ise 1.75. Sen hayatında bir şey demi kaldırmadın be kardeşim :S
     
    Serwantes, 29 Temmuz 2013
    #2
  3. Destiny
    Offline

    Destiny Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2013
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Elinin altında bulunan ve sınırsız bilgi içeren internette bir araştırma yapsaydın keşke. Cardio'nun ne videosunu atalım sana? Ayrıca bölgesel yağ yakımı yoktur. Vücutta en son karın erir. Kol kasların zayıftır ondan çekemiyorsundur.
     
    Destiny, 29 Temmuz 2013
    #3
  4. halilhanfurkan
    Offline

    halilhanfurkan Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2012
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Ne diyim bilemedim genede teşekkür ederim cevap için
     
    halilhanfurkan, 29 Temmuz 2013
    #4
  5. Destiny
    Offline

    Destiny Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2013
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Forumda yapabileceğin antrenman ve beslenme şekilleri mevcut. Siteyı dolaşmanı tavsiye ederim.
     
    Destiny, 29 Temmuz 2013
    #5
  6. halilhanfurkan
    Offline

    halilhanfurkan Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2012
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Başka önereceğiniz bir şey yokum arkadaşlar ?
     
    halilhanfurkan, 29 Temmuz 2013
    #6
  7. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    brhmcr, 29 Temmuz 2013
    #7
  8. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Forumda ilgili bölümler okunmadan konu açılmıştır.Aşağıdaki bölümlerdeki sabit başlıkları okumanızı rica ederiz.


    Link : Beslenme - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Yeni Başlayanlar Bölümü - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Antrenman:Bodybuilding & Fitness - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
    _________________
     
    brhmcr, 29 Temmuz 2013
    #8
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş