Yeni başlıyorum yaş 16 boy:1,88

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve burnrogue tarafından 12 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. burnrogue
    Offline

    burnrogue Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    01.02.1997 Doğumluyum ( 16 yaşındayım )

    Boy : 1,88
    Kilo : 75

    Bi kaç ölçü aldım isterseniz onlarıda paylaşayım daha önce bi vücut geliştirme geçmişim yok sadece 1 ay kadar düzensiz olarak bi salona gittim evde falanda çok az uğraştım hep düzensiz olarak 1 gün yaptım 3 gün yapmadım o şekilde yani..

    Omuz : 124 cm
    Biceps : 31 cm
    Bel : 80 cm
    Göğüs : 101 cm


    Bu sporu kesinlikle profesyönel amaçlı yarışmalara falan katılmak için yapmak istemiyorum sadece fit ve kaslı bi görüntü oluşturmak için ve ileride mankenlik için faydası olur diye düşünüyorum.


    Forumda biraz gezindim kendi vücut ölcülerim bazı calısan arkadaşlar kadar var sanırım kimse sallama falan demesin genetik olduğunu düşünüyorum yani ailecek iriyiz :D Dediğim gibi yeni başlıyorum deneyimi ve tecrübesi olan abilerimden bana bi kaç tavsiye vermelerini istiyorum evde veya salonda mı çalışayım supplement alayım mı ( sanırım biraz kilo eksiğim var ) tavsiyeleriniz icin simdiden tesekkür ederim. Anlatış tarzım biraz dağınık oldu mazur görün :)
     
  2. Cheerub
    Offline

    Cheerub Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    Usta boyu gördüm girdim başlığa maşallahda o omuz ne öyle :O yanlış almış olmayasın sen ölçüleri
     
  3. MyShadowKing
    Offline

    MyShadowKing Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2011
    Mesajlar:
    123
    Beğenileri:
    138
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    genetiğin cok ıyı bu spordada ciddi sabır ve azım gosterırsen ıstedıgın neyse kavusursun . basarılar
     
  4. ahmet53100
    Offline

    ahmet53100 Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2012
    Mesajlar:
    247
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Rize
    Boyun uzun olduğundan kemiklerinde uzun e haliyle ölçülerinde fazla olabilir normaldir.Sana tavsiyem salona git ilk 3 ay supplament kullanma ve yağ oranını düşük tut.
    Bu arada konuyla biraz alakasız olcak ama eğer şubatın birinde doğduysan şuan 15 yaşındasın internetten hesaplat :D
     

Sayfayı Paylaş