Yeni Başlıyorum ve Yardımlarınıza İhtiyacım var Konumu İncelemenizi İstiyorum.

Öncelikle Herkesin Bayramı Kutlu Olsun

Yorgun ve Yorucu bir Hayatım var Fitness Salonuna Kayıt Yaptırdım Mesleğimin Zorlukları Sağlıklı Spor Yapmamı Biraz Engelliyor Ve bu yüzden Bu Güzel Sitenin uzmanları Ve Bilgili Üyelerinin fikirlerine İhtiyacım var Ben Büyük bir Firmada Güvenlik Şefiyim ve işimiz Hep gece Akşam 6 dan Sabah 8 Kadar Ayaktayız 1 gün işe gidip bir gün gitmiyorum Bu boşluk günümde Sporla Değerlendirmek İstiyorum Sizden İstediğim Yardım Nasıl bir Beslenme sistemi Uygulamalıyım Ben Yemeği çok Arayan birisi değilim fakat çikolata hastalığım var Yani baya Seviyorum önceden Kola kullanıyordum yaklaşık 1 Aydır Kullanmıyorum. Ve Şunuda Söylemek istiyorum Çok şükür maddi sıkıntım yok bu Spora Takviyeler ile Başlamak mümkünmü böyle birşey warsa hangi ilaçları almalıyım Yağ yakıcılar olsun veya başka takviyeler bana bu konuda yardımcı olurmusunuz. Ne ilaçlar isimleri Toz ları burdan yardım ederseniz seviniirim.

Boyum 1.85 Kilom 90 Daha Önce 120 kiloydum ve diyetle zayıfladım vücudumda sarkıklık Yırtıklar fazla derecede bulunmaktadır.

Yorumlarınızı Fikirlerinizi Bekliyorum.bench_O

 

Aynı meslek,aynı vücut ölçüleri neredeyse

Spor salonuna yazıl 2-3 ay hocan sana program verecek ( vücudu alıştırak amaçlı) aradan 2-3 ay geçince artık idmanalrın değişecek ve vücudu şekle koymaya başlayacaksın.Buradan şimdilik başka birşey dememiz imkansız.

Kolay gelsin.

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi