Yeni Agirlik ve Kolumda Aci

[Kan Mevsimi]

Beyler dun arttirilabilir dumbell aldim ve 2 sinede 6 kg taktim.
Hummer curls u 12 kere yapabiliyorum herneyse.Aldigim gun biraz calistim ancak bugun dirsegimin arka tarafinda yani neresi derler oraya yani kolumun ortası eklem yerinde ic tarafta kizariklik olustu biraz ve aciyor ne yapmam lazım veya neden olur.

 

[bonatschi]

Konuyu yanlış forumda açmışsınız.
İlgili bölüme taşıdım.

 

[Kan Mevsimi]

Evet beyler konumuz yeni baslikta artik ..

Kizariklik gecti ama aci var hala ama bu aci ole cok kotu degil mekik ccektigimin ertesi gunundeki karnimdaki aci gibi.
Genede birsey olabilir diye sorayim dedim ..

 

[pastnova]

Gelişme ağrısı