Yemeklerden Hemen Sonra Yapilmamasi Gereken 7 Şey

Yemeklerden Hemen Sonra Yapilmamasi Gereken 7 Şey

1 Sigara içmeyin: Uzmanlarca yapılan deneyler, yemeklerden hemen sonra içilen bir sigaranın 10 sigaraya eşdeğer olduğunu kanıtlamıştır.(Kanser olma riski daha yüksek.)

2 Hemen meyve yemeyin: Yemeklerin peşinden yenen meyveler midenin havayla davul gibi şişmesine neden olur.

3 Çay içmeyin : Zira çay yaprakları yoğun asit içerir. Bu madde tükettiğimiz gıdalardaki proteinin hazmını zorlaştırıyor.

4 Kemerinizi gevşetmeyin: Yemekten sonra kemeri gevşetmek kolaylıkla bağırsak düğümlenmesine ve tıkanmasına neden olur.

5 Banyo yapmayın: Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan akışını hızlandırır, böylece mide çevresindeki kan miktarı bu durumda azalır. Bu da midemizin sindirim sistemini zayıflatır.

6 Yürümeyin: İnsanlar çoğu zaman, yemeklerden sonra 100 adım yürümek 99 yaşına kadar yaşamanızı sağlar derler. Gerçekte bu doğru değildir. Yürümek sindirim siteminin aldığımız gıdalardan besinlerin emilimini engeller.

7 Hemen uyumayın: Aldığımız gıdalar yeterince sindirilemez. Bu durum bağırsağımızda gastrit ve enfeksiyona önderlik eder.



alinti

 

1-yemekten sonra içilen sigara kansere daha fazla yol açtığından değil kalp krizi vb kardiyovaskuler sorunlara neden olduğundan daha tehlikeli
2-çay asit içerirmi bilmem ama asit içeriyorsa protein sindirimine yardımı olur asıl çay demir emilimini bozar
3-kemer gevşetmenin böyle bir etkisi yoktur.daha fazla yersin belki okadar

 

yemeklerden sonra içilen sigara sindirime yardımcı olur

zaten sigaranın tek olumlu etkisi budur.ama bu kadar olumsuz etkiye bi bu olumlu etkiyi için içmek olmaz


ama ister fakir ol ,ister fukara her yemekten sonra yak bi cigara..işte bizim ata sözümüz

hemde malbora light(demi sevgili despo)

 

afedersin ama ayıp ayıp bence...

o kadar aşırı hassas ol aminoasite,protein tozuna,
sonra gel, yemekten sonra sigara iyi gelir de... :shock: :!:
belki, bir açıdan sindirime iyi gelir gibi gözükse de...
aslında, o an, yemekle uğraşan ve hassas olan mideye sen zehir akıt, iyice asitlensin, yorulsun vb. vb. vb...
o zaman, spordan önce ve sonra, carnitine sıvı alacağına, yak bi cigara-senin deyiminle, zayıf kalırsın, zayıflarsın aklı sıra yağ yakarsın... Oldu mu şimdi? :cry:

yanlış anlama ama teessüf ederim...

böylece, sigara zararını 10'dan 100'e, 1000'e katlarsın... :x
aynı, yemek yiyen birisini zorla kusturmak gibi, veya akciğer-kalp sporla yoğun çalışırken bir de vur-del-parçala...
veya 40-60 kg barberl curl-pazu yaparken, gelsin birisini senin pazularını yumruklasın, çok güzel olur di mi?... :x

saygılar... 8)

 

fırat tam anlayamadıma ama sigara içiyorsan bunu sana hiç yakıştırmam doğrusu. spor yapan birinin sigara içiyorum demesi herhizle lahana turşusu arasındaki ilişkiyi hatırlattı.sigara paketlerinin üstüne "sigara bench presste ağır kilo kaldırmanızı engeller" gibi bir ibare koymaları gerek bence.

 

bence yapılmaması gerenlerin en basında sigara gelmelidir..
sahsen ben sigara icmek degil,icilen ortamdan uzaklasıyorum....

gözlerimle sahit oldum tiryakinin birisi body building yapıyor..
makinada omuz basarken agızında sigara....
bunu dövermisin,sövermisin..
ne hakkı var salonun havasını pisletmeye...

fırat26,dostum sigara kullanıyosan bir an önce bırakmaya calıs...
tek tek azalt...
kendini psikolojikman hazırla...
zaten minimuma düsürmüssün sanırım...
eger sadece yemekten sonra 1 tane iciyorsan kafi :badgrin:

 

millet ben dedim ki yemeklerden sonra içilen sigara sindireme yardımcı olur dedim.bunu bi saglık kösesinde okumusdum

 

öyle sağlık köşesi mi olurmuş?

mümkünse, o sağlık köşesi neyse artık, gazete mi, web sayfa mı, ne olduğunu söyle de, şöyle oradan bir güzel köşe tutalım... :x :badgrin: ayıp ya, yazık-günah, kayıp...

afedersiniz, zaten doktorlara gıcığım biraz---bazıları tabi ki--- çok konuşmaz, konuşsa da hep aşırı olumsuz-en kötü senaryoyu alır- öyle konuşur... ayrıca, gereksiz yere bir sürü ameliyat yaparlar, sonra body building'e-supplement'a vb. düşmandırlar...
daha sayayım mı? daha bir sürü var, ha bir de, birisi kalktı, özel muyanede, gelmişim odasına test için, :arrow: ***sigara içiyor, kibarca-rahatsız olduğumu söyledim, o da aklı sıra-kibarca- sigara dumanını suratıma üfledi!... :x neyse, çok da kızmadım, çünkü, hem tarzım değil, hem de, aslında, bana, ilk "steroid'e evet diyen-izin veren" doktordu... :badgrin:

saygılar...

 

Yemeklerden sonra kemeri gevsetme olayi cok sacma olmus

 

ben bi kere yemekten 10 dakka sonra ab king pro diye bi alette 50 mekik çektim.geberiyodum az daha.sakın yemekten sonra spor yapmayın

 

Yemekten sonra bacak idmanına girin,olacakları görün

 

Suyu unuttun!Yemekten sonra su içmek mide ortamını yumuşatır besinler iyi parçalanamaz!

 

midedeki asidik ortamı düşürür,protein sindirimini zora sokar diyelim