Arkadaşlar gördüğüm kadarıyla kimse yeşil mercimek tüketmiyor iyi protein ve karbo oranıyla gayet başarılı gözüküyor her ne kadar bitkisel protein olsada günde bir öğün tüketilmesi gerekmez mi
Bu durun benim de dikkatimi cekti. Forumda dolasan beslenme listelerinde bakliyatlara pek rastlamadim. Bence de icerik olarak zengin bur nimet. GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Ben haslanmis olarak, yogurtla beraber tuketiyorum. Bence lezzetli de oluyor GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Aaa bu da iyi fikirmis yarin kesin denerim Evde kendi yaptigim dogal yogurtla eminim cok lezzetli olur saol Mert's arkadasim.