Yazın kardiyo'ya ara vericem kilo alırmıyım?

Arkadaşlar yaz geldi.Ben yazın memlekete babamın yanına gıdıyorum 3 ay tatıl yapıyorum bu yuzden kosu bandını bırakmak zoırunda kalıcam 3 ay ama vg ye devam edıcem nasıl dersenız babamın evınde 20 kg ye kadar cıkan dambıl var onlarla yaparım zaten vg yı de evde yapıyordum kosu bandıda evde mevcut sımdı kosuya 3 ay ara versem kılo alırmıyım tatılde her gun denıze gıdıp yuzuyorum yuruyorum tum gun denzıdeyım hatta denzıde uyuyoruz geceler balık tutuyoruz dusunun kalorılı yemekte yemıyoruz karpuz peynır zaten yazın fazla et yıyemıyorum sızce kılo alırmıyım kosu bandı yapamıycam fakat denıze gıdıcem aynı yerı tutarmı?

cok dert aldı benı bu yuzden konu acma gereksımı duydum

 

Kardiyo demek koşu bandı demek değildir. Kardiyo vücudun belirli bir ritmde çalışması demek. Koşu bandıyla yaptıgını tempolu yürüyüşlerle ya da yüzerekte yapabilirsin. Endişelenme. sen bol bol hareket et yediklerine dikkat et kilo almazsın.

 

evet bılıyorum tek kosu kardıyo degıl bende spora bu kıs basladım yer yaz babamın yanına gıdınce 3-5 kg verıp gelıyordum burda hep ev okul oturdugum ıcın kılo veremıyordum ondan spora basladım bu yazda ya dengede durarım yada ordada kılo ermeye devam ederım teşekkur ederım.

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
- Konu forum kurallarına aykırıdır


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi