Yazın hacim?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve badboy9119 tarafından 15 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. badboy9119
    Offline

    badboy9119 Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2012
    Mesajlar:
    282
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar kışın sınava hazırlandım bilmemne derken pek hacimlenip kilo alamadım. Az buz şekillendi vucudum ama definasyona girip daha da kilo kaybetmek istemiyorum.

    Yazın hacim yapılır mı? Gerçi bu sıcaklarda yemek bile zor yeniyor o ayrı ama düzgün beslenme ile hacim artışı sağlanır mı? Veyahut kreatin vs kullanmalı mıyım? Yazın zararı olur mu su tutmasının?

    Ayrıca amino asitlere yönelmeli miyim idmanlarda kilo artışı sağlamak için?
     
    badboy9119, 15 Haziran 2012
    #1
  2. Aramiss
    Offline

    Aramiss Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2011
    Mesajlar:
    192
    Beğenileri:
    171
    Ödül Puanları:
    53
    saglam beslenme ve supplementlerle yapabilirsin ama Ramazan ayında ne yapıcaksın
     
    Aramiss, 15 Haziran 2012
    #2
  3. themertyildiz
    Offline

    themertyildiz Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2011
    Mesajlar:
    411
    Beğenileri:
    952
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    themertyildiz, 15 Haziran 2012
    #3
    Azi bunu beğendi.
  4. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.706
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    Daha önce benzer bir konu açılmıştır.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    SCHWARZXXL, 15 Haziran 2012
    #4
    Azi bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş