Yazın Başlamasıyla Body e Ara verdim Yardım

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve alper-95 tarafından 10 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. alper-95
    Offline

    alper-95 Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2010
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yazın başlamasıyla tatile çıktım ve yaklaşık 1 ay ağırlık kaldırmadım ama şınav ve mekik çekiyordum. 3 hafta sonra kollarımın genişliğinde küçülme oldunu gördüm ve kaslarımı sıktıgımda eskiden çıkan çizginin çıkmadıgını görüyorum. Yaklaşık 3-4 gündür tekrar ağırlık kaldırmaya başladım ama kaslarım eski dolgunlugunu göstermiyor.(BİCEPS)
     
    alper-95, 10 Ağustos 2011
    #1

Sayfayı Paylaş