Yardiminiza çok ihtiyacim var lütfen ilgilenin

öncelikle herkese meraba adım doğancan arkdaşlar ben 1.86 boyundayım 95 kiloyum daha önce 125 kiloydum ffakat diyetler azim derken 95 oldum ama diyet için sabrım kalmadı bu yüzden benle beraber bodybuildinge başlıyacak bi abim war fakat bizim sıkıntımız şu arkdaşlar ilaç filan sorun degil bize kısa sürede güzel bi vücut yapmamız için ne lazım ilaç diyosanız ilaç alalım ne istosanız fakat çok lazım ben göbekten kurtulmak istom yağ yakıcılar filan dedi bazıları ama ben anlamam böyle şeylerden çalışan adamız bana bi yardım edin be arkdaşlar hepinizin yorumlarını bekliyorum benim için önem taşıyorlar.weightlifter

 

diyete devam etmelisiniz oncelikle. kardiyo yapin madem salona gideceksiniz. zaten salonda kardiyo programi cikartirlar. yag yakici olarak ogunlerle birlikte cla antrenmandan oncede l-karnitin kullanabilirisinz yag yakimina yardimci olur