yardıma ihtiyacım var

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve fresh_man tarafından 16 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. fresh_man
    Offline

    fresh_man Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    öncelikle herkese merhabalar. ben foruma yeni başladım. yaklaşık 4 aydır bu spora merak saldım omuzlarımın düşük durması en büyük etkendi. önceden 109 olan omuzlarım bu forumda okuduklarım sayesinde 117 cm oldu. fakat spor salonunda ki hocaların ilgisizliği yüzünden vücudumun kalan kısımları aynen duruyo. antrenman yazdıramıyorum, parayı peşin verdigim için ayrılamıyorum da. istedigim şey irileşmek degil sadece vücudumun fit durması.
    omuz 117
    göğüs 103
    kol 36
    bel 101
    boy 186
    kilo 85
    bu şekilde yardım istemem etik mi yada forum kurallarına uyuyor mu bilmiyorum ama acemiliğime verin. teşekkürler
     
    fresh_man, 16 Temmuz 2012
    #1

Sayfayı Paylaş