Bodybuildingle diyet iç içedir yani yağ oranın düşük olsa off sezonda allah ne verdiyse yiyecekmisin bu iş böyle olmuyor bodybuilding yapan bir kişi tüm yıl boyunca diyet yapmak zorundadır ama bu diyetinde dozları vardır tabiki her zaman yarışma diyeti uygulanmaz ama 365 gün boyunca yağlı ballı ekmekler iskenderler ekmek arası dönerler köfteler vs.. bunları unutacaksın içindeki hayvan ne isterse değil sen neyi yemen gerekiyorsa onu yiyeceksin tabiki sonuçlar hemen önümüze çıkmıyor zaman istiyor bence sabırsız olma yağsız diyetine devam et ve idmanlarınıda sıkı yap hem yağların zamanla eriyecek hemde kaslanacaksın burda dikkat edeceğin en önemli olay yağsız beslenmedir.
Son düzenleme: 12 Şubat 2010