Ben daha fazla kilo vermek istemiyorum kilomdan memnunum cunku ama beslenmeme dikkat ediyorum tabiiki ilk danıstıgım fitness hocam agırlık calısmalarından sonra yarım saat yaptıgım kardiyo sayesinde yağ yakıcağımı ve vucudumdaki fazla yağları o sekilde atacagımı soyledi boylece yan karın bolgesinde olan yaglardan da kutulacagımı soyledi sizce de oyle mi ? Ayrıca agırlık olmadan yan karın calıssam olmaz mı?
Son düzenleme: 19 Mart 2013