yaglardan nasıl kurtulurum ?

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve the-imam tarafından 11 Ekim 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. the-imam
    Offline

    the-imam Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2009
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    yaş 16
    boy 1.75
    kg 95

    cok düzensiz yaşam bicimim var yanı sabah yedigimi yarın tutmuyor nezaman yiyecegim belirsiz bu yaşam bana kilo aldırıyor daha fazla şişmeden buna dur demem lazım :)


    güreş sporunla ilgilendigimden pek sorun etmiyorum hanı güreşcıdır kılo olur gibisinden ama şimdi idmanlarda hantallaştırmaya başladı

    bana ne gibi bir zayıflama yöntemi önerirsiniz ?
     
    the-imam, 11 Ekim 2010
    #1
  2. Niaterim
    Offline

    Niaterim Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2009
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Eskişehir
    koşu - bisiklet - stepper - bol bol şekersiz kahve (en basitinden önerim)
     
    Niaterim, 11 Ekim 2010
    #2
  3. opeh
    Offline

    opeh Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    212
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    fatih
    Yer:
    manisa merkez
    en yakın spor salonuna yazıl, ve bol bol cardio yap,
     
    opeh, 11 Ekim 2010
    #3
  4. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.331
    Beğenileri:
    1.287
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    SAVAŞ74, 12 Ekim 2010
    #4

Sayfayı Paylaş