Yaşam kaynağımız , SU !

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Iron_Man tarafından 1 Ocak 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Iron_Man
    Offline

    Iron_Man Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2009
    Mesajlar:
    240
    Beğenileri:
    262
    Ödül Puanları:
    0
    Yaşam kaynağımız , SU !


    Temel yaşam kaynağımız olan bir maddedir.
    Yaşamamız için gerekli temel fonksiyonlar su ile sağlanır.
    Enerjimizi sağlayan, kan hacmimizin korunmasını sağlar. Egzersiz sırasında
    konsantrasyon ve tepki sürecimizi hızlandırır .Su fiziksel aktivitelerimizde
    yaktığımız kalori miktarını artırır, iç organlarımızı ve kanımızı temizleyen
    madde yegane sudur.Vücudumuzda oluşan fazla ödemi engeller, sürekli bir devir daim sağlar.
    Ayrıca su vücuttaki en önemli anti oksidandır. Buda suyun önemini bir kat daha artırmaktadır.
    Soğuk algınlığına, böbrek taşlarına, idrar yolu enfeksiyonlarına iyi gelir.Ayrıca ph dengenizi
    sağlayarak daha düzgün yumuşak ve kırışıksız bir cilde sahip olup , güzel görünmenizi sağlar.
    Fakat ben bu sporu yapan çoğu kişide bu önemli konunun atlanmakta olduğunu görmekteyim.
    İdman ve günlük hayatımızda sağlığımız ve yaşam dengemizin korunması için 3-5 litre arası
    su tüketilmesi gerekir.Fakat çoğu kişi bu konuya fazla önem vermemektedir.İyi bir vücut ve sağlıklı bir yaşam için spor yapın veya yapmayın , fakat sağlığınız için bol miktarda su tüketin...Saygılarımla

    Kişisel Antrenör ve Diyetisyen IRON MAN
     
    Iron_Man, 1 Ocak 2010
    #1
    sayter bunu beğendi.
  2. sayter
    Offline

    sayter Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2009
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    elimden geldiğince içmeye çalışıyorum.günde 2lt fiks içiyorum...artık alışkanlık oldu, sporun güzel yanı da bu olsa gerek....
     
    sayter, 2 Ocak 2010
    #2
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.051
    Beğenileri:
    15.000
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    - Kaynak belirtilmemiştir.
    lütfen makalelerinizi bilimsel verilere dayanan kaynaklarla ilişkilendiriniz..

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    diez, 2 Ocak 2010
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş