yaş ve beslenme ilişkisi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve punkt tarafından 18 Temmuz 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. punkt
    Offline

    punkt Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar merhaba,
    Foruma yeni üye oldum. Spor yapmaya yabancı olmamama rağmen (bisiklet sporu yaptım yaklaşık 4 sene) vücut geliştirme sprouna yeni ilgi duydum yaklaşık 2 aydır antrenman yapıyorum. Bu sporla ilgili okuduklarımda beslenme bölümleri genellikle moralimi bozuyor çünkü o kadar çok protein almak imkansız gibi görünüyor gözüme. Supplementlerden de hazzetmiyorum. Yaşım 33. Acaba özellikle 30 lu yaşlarda bu protein ihtiyacı daha azalıyor mu? Benim amacım çok fazla hacim değil sadece yağdan arınmış ve bir parça hacimlenmiş vücut. Özellikle bu yaşlarda olan ve bu konuda ilgisi olan arkadaşlardan yanıt bekliyorum.
    Teşekkürler
     
    Son düzenleme: 18 Temmuz 2009

Sayfayı Paylaş