Yaş sınırı

Merhabalar 14 yasındayım 50 kiloyum 165 boyum var arkadaşlarım sen body yapamazsın diyor yaşın yetmez çelimsizsin diyolar sizce bu yaşta body yapmak bir sorun teşkil eder mi ? ayiryetten body sporu boy uzamasına engel olur mu ?

 

Forumda bu konuya ilişkin yazılar var onları oku.Çelimsiz olan body yapamaz diye bişey yok.Zaten çelimli olmak için yapıyoruz biliyosun ki

 

14 bence erken

sana önerim yüzme-basketbol
bol proteinli beslenmen

 

uygun bir programla neden olmasın beslenmene antremanlarına gerekli önemi gösterirsen hiç bir zararı yok benim yaşımda 14 hiç bi sorun yaşamadım arkadaşlarımın yanında çok farklı duruyorum bence biranönce başlaki o çelimsiz diyenler bidaha baksınlar

 

vg 13 yaşta başlanıyor boyu engellemıycek hareketler verılır bu yasta ama bence sen sımdılık kıckbox gıbıı bır spora yazılman tum vucudun calısır senın ıcın cok daha ıyı olur

 

Cabarov'un dediği gibi kickbox a yazılabilirsin,evde Şınav,crunch(Yarım mekik-karın sıkıştırma) yapabilirsin,Barfiks çekebilirsin ve düzenli beslenmen gerekir .

 

Teşekkür ederim hepinizden ilgilendiğiniz için şınav,mekik çekiyorum zaten barfiks cekemiyorum sadece en yakın zamanda bi spor salonuna başlamayı düşünüyorum