Yaş !7 Kilo 75 Boy 1.82 Vucudum sizce nasıl ne eksik gibi gözüküyor

mrb arkadaslar ben foruma yeni katıldım resmimi ekleyeyim dedim tecrubelerinize dayanarak neler eksik ögreneyim dedim bide güzel bir calısma programı ayarlarsak iyi olur

özelliklerim
kilo 75 boy 1.82 yas 17 4 aydır yapıyorum whey protein kakaolu kullanıyorum 1 son bir aydır ilaca basladım agırlık kaldırma seklim 12-10-9 di 3 set calısıyorum
kısacası böle

 

Gerekli pozlar eksik gibi geldi bana .Ayrıca "1 son bir aydır ilaca basladım " derken steroidleri kastetmişsinizdir umarım.Vücudunuz steroid kullanımını gerektirmiyecek kadar yetersiz duruyor çünkü.

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/announcement.php?f=20 Linki kontrol edip gerekli pozları lütfen tamamlayın.
Bilmiyorum emin değilim ama supplementlere ilaç diyorsunuz sanırım.Supplement demenizde yarar var yeni üyelerimize örnek olmalıyız doğru bilgi vermeliyiz teşekkürler.

 

ilac dedigim protein tozum işte ilac demisim pardon

 

zorunlu pozlarıda eklersen konun kitlenmemiş olur

 

konunuz kapanacaktır muhtemelen zira fotoğraflarınızda yeterli değil...

 

4 ay boş geçmiş desene

 

resme bakarak 4 ay ıcın guzel dıyebılırım ama göğüs biraz geri bi yerde eksiklik yapıyosundur ya entremanda ya beslenmende.ama 4 aya göre kötü değil vucudun tabi güzel. ama resme göre.. cunki gerekli pozları eklememışın üst göğüste eksik geldi