Yaş 17 Spor Hayatım,Kafam Karışık,Ne Yapmam Gerektiğini Bilmiyorum

Merhaba Arkadaşlar Bundan 3 Yıl Önce 14 Yaşında 110 Kiloydum Boy 1.75'di Belediye Statında Düzenli Olarak Koşulara Başladım Sıkı Bir Diyete Girdim 3.5-4 Ayda 40 Kilo verdim İlk verdiğimde çok güçsüz hissediyordum kendimi çabuk yoruluyor halsiz kalıyordum nedenini coğu yerden araştırdım spor yapan abilerimden çevremden Kiloyu kastan kaybettiğimi söylediler benimde aklıma yatmadı değil çünki kendimde bişey farkediyordum zayıflamıstım bir tişört veya body giydiğimde zayıf gözüküyordum ama bunun altında yatan yağlar vardı Aylarca spor salonuna gittim bi düzen tutturamadım kendime Yağlardan kurtulamadım Supplement kullanmaya karar verdim L-Carnitin sipariş ettim ve halen bir değişme kaydedemedim cok calısmama rağmen cok calısıyordum ama düzensiz besleniyordum öncedende olan beslenme korkusuyla 4 ay ekmek yemediğimi pirinç pilavı patates bunları yemediğimi bilirim.Sporu bıraktıgımda fit bir vücudum vardı ama ardındada yağlar vardı tabi.Boy 1.78 Kilo 70 di en son sporu bıraktım 7-8 aydır gitmiyordum 85 kilo oldum yeniden basladım 2 hafta oluyor yeniden başladıgım fotoğrafları ve eski fotoğraflarımı tarihleriyle koyuyorum yorumlarınızı bekliyorum.


NOT=Üstümde Kıyafet Olan Fotoğraflarımın Before-after hariç hepsi en son bırakmadan önceki en zayıf oldugum fotoğraflar.Üzerim Çıplak olan fotoğraflarımsa Şu anki sporu bıraktıntak 8 ay sonraki fotoğraflarım.

 

bilmiyorum farkında mısın göğüslerinde büyük bir problem mevcut.

 

Farkındayım Dostum Problemin Çözümünü Anlamadım Genetik Bir Sorunmu Yoksa Yağ Mı Çözemedim Bu zaman kadar foruma koymamıstım hiç ama gerçekten yardıma tavsiyeye ihtiyacım var.

 

Derdim Ne Yapmam gerektiği dostum bu sorunun cözümü nedir daha doğrusu bu sorun nedir anlamıs değilim kilolu gözükmüyorum ama yağlıyım cok yağlı vücut sarkık ve yağlı.

 

zamanla uzmanlaştığını görürsün kafana çok takıyorsun zayıflayınca kas gitmez yağ yanar kaslarının erimesinin sebebi diyettendir zannedersem.Vücudunu şimdi diyet yapma sadece yemek öğünlerini ve ne yediğine dikkat et cardio çalış body yap sabret 1 senede fark göreceksin..

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:20 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:14 ----------

Bende 17 yaşındayım bu yaşlarda sarkık oluyor bazı erkek bireylerde bende öleyim sana sölüyorum sorunun çözümü vücudunun sınırı zorlamaktan geçiyor ben göbeğimi yakıyorum memelerimin sertleşmeye başladıklarını farkediyorum benim vücudum düzeliyor.. Seni bilmiyorum ama Günlük yaşam tarzında spor yapmıyosan okula giderken serivse biniyorsan yemek yiyorsan cips kola çikolata yiyorsan ki öle olman lazım değilsende anormal bi durum yok metabolizman yavaştır hızlandırmak için uğraşmalısın
Ayrıca siyah tarzı giyimin sporu burakmadan önce olacak sanırsam kötü değilmissinki devamını getirseydin burakmasaydın çok yol alırdın emin olthums:

 

Gögüslerin icin bir doktora görün.
Basarılar.

 

jinekomasti kelimesi 1 kere bile söylenmemiş?
bildiğim kadarıyla çok bariz bir jinekomasti örneği bu. doktora görünmelisin.

 

Jinekomastisin dostum hemen bir doktora görün

 

Öncelikli işin gögüslerin için doktora gözükmek, durumu burda paylaş doktor sonrası.

 

Dostum jinekomastisn diyorlar ama böyle yağlı göğüs benim abimdede vardı 1-2 yıl sporla ugrastıktan sonra birşey kalmadı genetik olabilirmi bu ?



Değerli Üyemiz;
Lütfen üyelere kullanıcı adları dışında kelimeler kullanarak hitap etmeyiniz. (kardeş, usta, abi, dostum vb. )
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

 

berkhan872 bi doktora görün sonra karar verirsin bakalım doktor nediyecek

 

Genetik olabilir, hormonsal olabilir. En temizi doktora gidip öğrenmek.

Ayrıca lütfen forum kurallarına gözat.

 

Daha önce hormonal veya genetik bir bozukluktan hiç doktora görünmedim hangi alanın doktoruna görünmem gerekir bilgisi olan varmı ?

 

110 kilodan geldıgın durum gayet ıyı cıdden ama vucudda sarkmalar olmus kılondan kaynaklı bol bol koşu yapman lazım arkadasların dedıgı gıbıde doktora görünmen gögüslerin icin

 

Endikronoloji bölümüne direk basvurabileceğin gibi genel aile hekimine durumu anlatıp gerekli birimlere sevk ettirebilirsin.

 

Valla koşuyla alakalı bi durum yok ortada şu an ben zaten günlük 20 dakika sabah koşum var ama vücutta yinede sarkmalar var zayıfladıkca daha cirkin bir görünüm alıyor orası kötü işte ben spora basladım baslayalı koşumu yapıyorm yağsız besleniyorm ama durum halen aynı kol şişiyor omuz genisliyor ama göğüste ilerleme yok

 

berkhan872 Şimdi durumu daha iyi izah ettin hormonal bir dengesizlik anormal bi durum bunun yani vücudun göğüs kısmında erkeksi özelliklerini kaybetmiş olabilir yada dediğin gibi abinde de varsa genetiktir babana böle bir olay ondada olup olmadığını sor yakınlarında varsa gelecekte onlardaki gibi bir sonuç doğurur.

 

bence yağ yakıcı olmadanda başarabileceğin birşey bak sana tek tavsiyem bu forumu bırakma çözüm burda , göğüsler konusunda tam bir yorumum yok ama vücud yağ oranın %10 ve altına indiğinde o göğüsler öyle olmuyucak bence ben böyle düşünüyorum.Kilo verememenden isyan etmişsin galiba ama dostum bence düzgün beslenme , doğru antreman ile bence verebilirsin.Doğru antreman konusunda salona gittiysen iyi bir antrenör aslında sana yardımcı olabildiği kadar olmalıydı.Bence eğer hevesin , hırsın ve isteğin varsa vücud geliştirmeye yeniden başla diyetisyene git bir beslenme programı al ama spora göre belli bir protein oranıda olsun içinde yağ oranını azaltmaya başla yanı sıra ağırlık antremanlarıyla beraber gidersin bence o en son 4 fotoğrafta vücudun iyiymiş hele bir kaç tanesi uzak çekim olsada ilk fotoğraflarda olmıyan kol kasları son fotoğraflarda süper çıkmış kol kasların.Ama sporu bırakmak biraz kötü olmuştur vücud salmıştır kendini , göğüs konusunda tam bir bilgim yok ama doktora sen gene görün ama dediğim gibi yağ oranını azaltabilirsin bunu amaç edinirsen kendine vücudun daha defineli daha iyi bir görünüm alıcaktır.Tabi sabretmek gerek...

Edıt:
Değerli üyemiz;
Lütfen mesajlarınızda yazım şekline dikkat ediniz.
Yazım dili ile ilgili kuralları okumak için lütfen buraya tıklayınız
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

 

dostum keşke en baştan beri salona gitseydin

Edit : Bu konuda son uyarımdır. Hıtap kurallarına uyunuz.

 

En başta doktora Jinekomasti teşhisi varmı onu öğren yoksa da varsa spora vakit kaybetme