Yaş : 17 Kilo : 67 boy : 1.75 2 haftalık calısma.

Body e baslayalı 2 hafta oldu sizce nasıl ?

 

Arkadaşım 2 haftalık bi çalışmaya benzemiyor pek ama 2 haftalık da değil demiyorum yanlış anlama . Yağsız Fitness vücüdün var devam et hacim yap vücüdun bunu istiyor gibi geldi bana

 

body salonuna ilk günlerde program veren hocada aynı seyi dedi önceden yaptınmı falan inanmıo kimse vucudumun cok elverisli oldugunu söylüolar. hacim yapmak için ne önerirsiniz ?

 

Ooooo aman aman neler goruyorum..
2 haftada boyle ısen 6 aya kalmaz mr olimpia olursun..


Uye olup hemen buraya konu acacagına once bır kuralları fılan okusaydın, forumu dolassaydın keske.. kafa_

 

konu kilitlenebilir resim ekleme kurallarını okursan ii olur.Ayrıca 2 haftaya göre cok güzel bi defisyon var genetiğin mükkemmel ötesi

 

ßence 2 hafta fotoğraf koymak için çok erken daha ßüyüme süreci deil vücut kaslar için ßüyüme hormonu yeni yeni pompalanıyor Resimleri spor yapmadığın zamanda çekip koyarsan ona göre doğru yorumlar alırsın. Ve poz vermemi$sin. Keşke resim ekleme kurallarını okusaydın.

Ama yorumuda eksik etmiyelim vücut gerçekten spora elverişli hacimlenmeyi dert etme hemen olacak birşey değil. düzenli çalış, beslenmene dikkat et gerekli bilgileri forumda bulabilirsin.

 

sonunda bu da oldu..ne bekliyorsunuz ki 2 haftada...

 

abilerimiz haklı konu açma kurallarına bir bakmanda fayda var... vücut ise karın, göğüs başlangıç için süper fakat kol, bacak ve sırt konusunda görüş belirtmek için daha fazla görsele ihtiyaç var...

 

walla 3 haftada böyle olmasına imkan yok yapısal olarak iyidir vucudun yani herkesin vucudu bir olmuyor ama kısa zamanda iyi bir hale geleceğe benziyor

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/resim-eklemeden-nce-okuyun-t2262.html

Resim eklemeden önce burayı okudum ve yanlıs bısı yapmadıgımı dusunuorm. resım boyutu büyük olmuş ama adam gibi söyleyebilirdiniz.

2 haftalık calısma olduguna inanmamanıza anlamda veremiorum neden yalan söyleme gereği duyucamki ? İlk önce kendinizden sonra karsınızdan bekleyin böyle seyleri.. yanlıs bisi varsa konuda kaldırılabılır mod veya admınler işini yapıodur eminim varsa yanlıs bişi gereğini yaparlar.

 

3 hafta deil 2 hafta dıorm ve 3 senedir sigarada kullanıorm ama kimse inanmıo napalım

 

5 gündür kol calısmıorm soguk 33cm calısınca vucuda göre dengesiz duruo gövdesinden büyük ağaç dalı gibi

 

Ben 3 haftadır çalışıom kollarda biraz şişme var bu 2 hafta için fazla abartı .. ,)

 

inanmıosan inanma kardesım kolumu koyucam 1-2 güne onuda görürsünüz.

 

tam olarak ölçülerini yazarmısın yada eski resimlerinden varsa onları

 

kol 33cm
bel 77cm
göğüs 97cm
hepsi soğuk hali.
boy 1.75
kilo 67

suana kadar bunları bılıorm.
eski resimlerde vucud fotosu olarak cekılmıs fotoyok malesf.

 

eski resimlerinde olsa iyi olurdu 2haftada bi gelişme olmusmu yoksa genetik olarakmıvücudun böyle daha kesin cevaplar verebilirdik ama vücut güzel fakat kilo almalasın biraz hacimlenirsen daha da iyi olur baslamadan önceki ölcülerin neler?

 

sen baya geç kalmışsın 2 haftalık resim koyaraktan....!!

 

eski hacımlerı bılmıyorum ama kolda pek gelısme olmadı kolum senelerdir aynı şekilde sadece görüntüsü biraz deişti ama karın ve göğüste aşırı ilerleme oldu.

 

benm arkadaşımda 1.70 boy 62 kilogram hayatnda hiç ağırlık kaldırmadı senden daha ii vücudu var fakat bazı üyeler abartmış yorumları genetik harikası falan diye , daha önce bi sporla uğraştıysan normal bu vücut ayrıca actığın konu sadece çöp ! 2haftalık vücut... güzel gülüyorum ben sen her 2 haftada bir fotoğraf cek hatta sırf fotoğraf cekmek için 2 hafta bekle belki gelişirsin