Yaş 17 Boy 175 Kilo 70

Arkadaşlar şu ana kadar hiç body e gitmedim sadece küçükken tırmandım ve biraz daha büyüdükçe barfiks çekmeye başladım sizce nasıl devam etmeliyim body e mi gitmeliyim veya kilo almalı mıyım?

http://g1205.hizliresim.com/x/r/6l0v4.jpg

 

Sen sadece barfixle bu haldeysen hiç bir değişiklik yapma. Boşuna kendini yoraya gerek yok.

 

bazemu'ya katılıyorum.
Sadece barfiks çektiğine emin misin?
Vücud güzel barfikse devam
Her neyse yaşın 17 olduğuna göre yavaş yavaş bu spora başlayabilirsin.
Bir spor salonuna yazılabilir yada imkanım yok dersen eve serbest ağırlık alarak beslenmeyi ve dinlenmeyi düzenleyerek hafiften başlayabilirsin...

 

yorumlar için teşekkürler.evet sadece barfiks çektim.ama sanırım bu biraz genetik kaslarım kendim istemeden cıktı.8. sınıftayken bir baktım six packler cıkmış.biraz garip bir durum bu yaz bir body salonuna yazılmayı düşünüyorum.

 

cocuk bunlari okuyup diger eliylede asilip kendini tatmin ediyor

 

sadece barfiks ile bu dolgun gögüsler falan olduysa biiz boşuna 70-80 kg lık benchin altına yatıyoruz. genetikde olsa böyle birşey olmaz. bizi kandırmayı bırak kendini kandırmış oluyorsun

 

aynen bırakın artık şunları ya ya bi sporu iyi beslenerek yapmışsn yada body yapmışsın belli

 

adam ağır ergen beyler

 

hayatım boyunca iyi beslendiğim doğru başka türlü böyle bir vücut olmaz herhalde.çok haraketli olduğumu bilyorum bunla paralel olarakta birçok sporla amatör olarak uğraştım hala basket oynuyorum ama bu kaslarım çıkmasındaki tek etken tırmanmamdır buna emin olabilirsinz.6 yaşımdan beri sağa sola tırmandığımı hatırlıyorum özellikle parklarda.bu şekilde 6. sınıfa kadar devam etti o zmn iyi barfix çekebildiğimi öğrendim ve barfix çekmeye başladım olay budur.amacım eğlenmekti extradan bi faydada sağlamış.voltaj 70 80 kg bench press çalışıyorum demiş de bende 70 kiloyu kaldırıyorum ve bi barla sayısız haraket yapabilirsin bugün 10 muscle up çektim mesela kolay birşey olmasa gerek.neyse yorumlar için tekrar teşekkürler.