Yaş 17 Amatör çalışma 1 yıl

17 yaşındayım 1.81 boyundayım kilom 68
3 ay spor salonunda çalışmıştım ama daha sonra okul baslayınca bırakmak zorunda kaldım kendim evde yaptığım temel egzersizlerle devam etmeye çalıştım ölçü olarak kolum soğuk iken 32 olumlu ve olumsuz tüm yorumlar icin simdiden tesekkür ederim.

 

bence vücut fit ama ön kol ve pazular biraz eksik onlarıda biraz damarlı ve şişkin yapsan güzel olur ama şimdide güzel

 

Vücudun yağsız fit görünüyor fakat boyuna göre biraz zayıfsın biraz daha hacimlenirsen herşey çok güzel olucak Kolay gelsin.

 

Tesekkür ederim kollarımın eksik oldugunun farkındayım bunu halletmeye calısıyorum

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:37 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:34 ----------

Tesekkür ederim evet kilo almaya ihtiyacım var bunu zamanla cözücegime inanıyorum

 

Karın dışında her taraf yetersiz, ama başarısız mı kesinlikle değil!

Neden başarılı;

1-3 ay salona gittim 9 ay evde kendi imkanlarımla idim demiş; ev imkanlarına göre vucudun genel durumu başarılı, hatta şimdiye kadar ev çalışması içinde gördüğüm en iyi vücut diyebilirim!

2- Vucudunu fit tutmuş; bu adam bilemezmiydi cipsleri, kolaları, biraları götürüp göbek yapmasını... Beslenme yada genetik vücudunu fit tutmayı başarmış!

3- Alt göğüs kesik o çok dikkatimi çekti; evde çalışan ne adamlar biliyoruz doğru dürüst göğsüne hacim bile veremeyen... Tamam göğüs çok hacimli değil belki ama alt göğüs çalışmış ve o çizgi çıkmış göğüsü ayıran yani bu çok güzel bir başarı...

Sonuç olarak sen evde böyle güzel başarılar elde edebiliyorsan, salona yazıldığında bu vücudu uçurursun

Tebrikler kolay gelsin

 

Öncelikle size cok tesekkür ediyorum cünkü bu yazdıklarınız gercekten benim icin önemliydi cünkü ben bu spora basladıgımda kimse bana destek cıkmadı ailem bile istemiyordu ama ben bu sporu seviyordum kendi elimden geldiğince bisiler yapmaya calıstım ve sizin yazdıklarınız bana dogru yolda oldugumu gösterdi en kısa zamandada salona yazılmayı düsünüyorum

 

yağsız bir vücut & 68 kg & 32cmkol kilondamı yanlıslık var kol ölçüsümündemi anlıyamadım daha fazla olabiliir kol ölçün. Ama fit sayılırsın biraz daha hacimlendiğinde cok daha iyi görünebilirsin.

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :

- Zorunlu pozlar eklenmemiştir.
- Zorunlu Pozlardan eksik olanlar vardır.
- Hakkınızda eksik bilgi verilmiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi