Yaş 16 Sadece Ev çalışması 3 Ay Kalisteniks Son 2 Hafta Dambıl Çalışması

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve gorkem12 tarafından 11 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Salona mı başlamalıyım evde devammı edeyım

  1. Salon

    oy sayısı 11
    68,8%

  2. Ev

    oy sayısı 5
    31,3%
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. gorkem12
    Offline

    gorkem12 Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İstanbul
    Supplement kullanmadım doğal olarak çalışıyorum bı zamandan sonra protein tozu karbonhidrat tozu kullanmayı dusunuyorum yaşım 16 yaklaşık 3- 3.5 aydır duzenlı olarak çalışıyorum diyete girdim çıktım karın ıcın son halım bu sayılır omuzlarım kemiksel olarak dar GENEL OLARAK NE ONERIRSINIZ ?

    Kilo 62
    Boy 1.74
     

    Ekli Dosyalar:

    gorkem12, 11 Mayıs 2014
    #1
  2. Reglatör
    Offline

    Reglatör Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2014
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Kilo al
     
    Reglatör, 11 Mayıs 2014
    #2
  3. atacome
    Offline

    atacome Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2013
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardesim ayni yastayiz bende karin kasi iyi fakat onunde hafif bir yag var senden allah rizasi icin ayrintili bir sekilde nasil bir beslenme programi uyguladin gelisimin harika :)

    GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    atacome, 11 Mayıs 2014
    #3
  4. farukylm34
    Offline

    farukylm34 Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2012
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Kardeşim süper iş yapmışsın 3.5 ayda çok estetik duruyor vücut. Karbonhidrat tozu kullanabilirsin istersen. Çok iyisin:)
     
    farukylm34, 12 Mayıs 2014
    #4
  5. robfan
    Offline

    robfan Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2014
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    `zayif insandaki karin kasi ayni yagli kadindaki memeler gibidir, sayilmaz` diye Rus aforizmasi var :)
    biraz kilo alip devam edersen gercekten guzel vucut elde edebilirsin, altyapin olusmus.
     
    robfan, 15 Mayıs 2014
    #5
    alvel bunu beğendi.
  6. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Kurallar gereği birden fazla açıdan fotoğraf eklemeliydiniz.Başlık kilitlenmiştir fakat yeni fotolar temin ettiğinizde ya yeni başlık açınız ya da yöneticilerle irtibata geçip fotoğrafların başlığa eklenerek başlığın açılmasını talep ediniz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak fotoğraf ekleme kurallarını okuyunuz. Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    boksbody, 19 Mayıs 2014
    #6
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş