Yaş 16, 8aylık müthiş program,75 kilo ve bence mükemmel

Kıçı kırık nokia yla çekilmiş 8 aylık çalışma.photoshop ta renk ekledim diye konu+kilit oldu.ama bunlar orginal.yaşsa 16

 

Çalışma programını ölçülerini beslenmeni dinlenmeni vs gibi şeyleri yazarsan daha sağlıklı yorum yapabiliriz , başarılar.

 

sırt pozunu,boyunu,kullandığın supplementleri,beslenme düzenini ve antreman programınıda yazarsan bi yorum yapabilirm

 

pazartesi-göğüs
çarşamba-biceps,triceps
cuma-omuz
cumartesi-kanat,sırt 38.6 cm kol
aminoasit,toz vs hiçbirşey yok

 

gayet güzel demekki bu iş supplementsizde olabiliyormuş yeni başlayanların örnek alması lazım antremanların hakkını vermişssin tebrikler

 

nedir mükemmel olan merak ettim kendine güvenin yerinde gördüğüm kadarıyla ama fazlası zarar

 

yukarda allh var bu nası bi yorum anlamak mümkün değil böyle insanları tabiki kendine güveni olcak zayıf birisinin o halden bu hale gelmesi müthiş bir özgüven getirir ve ki yalandan yere bişi yok zaten şu haliyle övünmesi lazım ne insanlar var bu forumda aylık 600-700 lira supplemente harcıyorlar gene istedikleri yere gelemiyorlar...çok uzatmicam kardeşim sen söylenenlere kulak asma gelişimin bencede mükkemmel dahada yi olursun umarım

 

ne halden ne hale önceki fotoğrafları varmı yok hangi gelişimden bahsediyosun acaba ? fake kokusu alıyorum ben

 

Konu sanki şahıs birisinin gelişimini beğenmiş ve bu kişiyi takdir etmiş ve bizlerin de takdirini istermişçesine açılmış tuhaf bir izlenim bıraktı bende.

Daha öncesini göremedim eksik pozları ölçülerini de eklersen sağlıklı eleştiriler alabilirsin fakat 2 cümlelik açıklamana 3 cümlelik yorum beklemen bencilliktir bu da benim sana yorumu.

 

mükemmel derken ?

 

bu şekilde yorum alamazsınız başlığınızda ktlenir .

sanırım resimdeki kişi siz değilsiniz ''bence mükemmel'' lütfen detaylı bilgi veriniz

 

eldivenlerin güzelmiş birde 38.6 kol demişsin hiç öle gözükmüyor

 

Eleman herkimse sag goz kapaginda problem var, hayko cepkin gibi

 

Lütfen bu bölüme başkasının resimlerini çekip eklemeyiniz. soru sorulduğunda çektiğiniz kişiyi arar durursunuz.

KİLİT VE ÇÖP