Yaş 15 Hiç Spor Salonuna Gitmedim

http://i42.tinypic.com/2j1mygw.jpg
http://i40.tinypic.com/2psoorr.jpg
http://i42.tinypic.com/14eaxjr.jpg

http://i41.tinypic.com/359in8l.jpg
http://i44.tinypic.com/2h863on.jpg
http://i43.tinypic.com/2u5cfvb.jpg

Evet abilerim hocalarım yaş 15 hiç body salonuna gitmedim evde çook düzensiz bi çalışmam oldu ayda yılda 1 çalışırım ama artık duzene sokma zamanı geldı dıye dusunuyorum vucudum cok kolay yapılanıyo ve cok kolay kas şişiyo sorarsanız cıdden pek bişe yapmadım ne onerırsınız hangı bolgeyı daha cok calısmam lazım su karın bolgesını erıtmek ıstıyorum ne yapmalıyım sızce vucudum iyimi boy 1.72 kilo 63

Ne onerırsınız bıde boy uzaması falan dıye dambılla falan ugrasmıyorum doğal olarak kendı vucudumla calısmak ıstıorum barfiks şınav falan evet önerilerinizi ve fikirlerinizi almak istiyorum

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
-6 aylık gelişimden önce üye fotoları bölümüne konu açmak yasaktır.
-Başlıkta kullanıcı adı geçmesi mecburidir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi