yağsız kütle

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve casanova333 tarafından 5 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. casanova333
    Offline

    casanova333 Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    147
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Arkadaşlar yağsız kilo ve kütle artışı için bildiğiniz en iyi protein hangisi.

    MUSCLETECH NITROTECH PERFORMANCE 1816 GR

    Genelde bunu öneriyorlar sizce. Daha iyisi var mı ?
     
    casanova333, 5 Kasım 2013
    #1
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.735
    Beğenileri:
    2.810
    Ödül Puanları:
    123
    Öyle bir protein türü yok. Yağsız (minimum yağlı) kütle artışı için günlük kalori ihtiyacının %10-15 yükseğini ve vücut ağırlığının kilogramı başına 2 gr protein almalısın. Bunun için istediğin bir whey veya casein proteinini kullanabilirsin.
     
    doxux, 5 Kasım 2013
    #2
  3. casanova333
    Offline

    casanova333 Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    147
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Peki izole kullanmak daha iyi olur mu hem whey hemde casein. Göbek bölgesine yağ toplar mı ?
     
    casanova333, 5 Kasım 2013
    #3
  4. fgroan
    Offline

    fgroan Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2012
    Mesajlar:
    216
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    kickboxer
    Yer:
    istanbul- sarıyer
    vücudun sağlıklı yağlara ihtiyacı var yağlı ya da yağsız olması göbek bölgesini etkilemez.
    herhangi bir wheydeki 1 -2 gr yağ ile göbek oluşmaz.
     
    fgroan, 5 Kasım 2013
    #4
    doxux bunu beğendi.
  5. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.Link : Arama Kelimeleri : Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla BodyForumTR Ekibi
     
    boksbody, 6 Kasım 2013
    #5
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş