Yağlarr ..

öncelikle merhaba arkadaşlar , Göbeğimde biraz yağ birikimi var vücut geliştirme sporunda 4. aya girdim 3 aydır cardio ağırlıklı çalışıyorum nerdeyse hiç bişey kalmadı 67 kiloya düştüm bel 82 bundan sonra ısınma dışında cardio çalışmak istemiyorum günlük kalori oranımda dengeli ayrıca salona yürüyerek gidiyorum ve yarım saat sürüyor dönüşte öyle yarım saat toplamda 1 saat açık hava sporu diyelim ve artık kas kütlesi artışı için ağırlıklı olarak ağırlık çalışmalarına önem vermek istiyorum fakat geriye kalan yağ birikimleri yüzünden hala cardio ya devam etmekteyim acaba cardio yapmadanda bu yağları eritme ihtimalim varmıdır ?

 

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi