1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Yağlarla savaş 1 yılı aşkındır

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Cyrax tarafından 18 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. CaglarYildiz
    Offline

    CaglarYildiz Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2011
    Mesajlar:
    426
    Beğenileri:
    172
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Yer:
    Ankara
    bi gün bu sporu bırakırsam eer karbonhidratı kesip oyle beslencem :D karatay benide etkileyen bir profesor soyledikleri şeyler kesinlikle akılda tutulması gereken şeyler zaten şekeri unlu tuzlu ürünleri bende tüketmiyorum tüketmicemde zarlarını biliyorum cünkü komplex karbonhidratıda oldukca az almaya calısıyorum zaten istediğim vücuda ulaştığım zaman sadece antreman öncesinde almayı planlıyorum
     
    ZeusS_ bunu beğendi.
  2. thezoRRo
    Offline

    thezoRRo Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    28
    Aynı sorun bendede var malesef :( . Bizim gen gereği belim normal bi VG'ciden 4-5 Cm Daha kalın . Ama belin üstündede aşırı yağ var. Bi Arkadaş 62 Günlük diyet programı vermişti . Onu denemende fayda var çünkü 62 günde beli 7 cm kadar incelmişti.
     
  3. Azi
    Offline

    Azi Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    2.003
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Yağlar savaşı kazanmışa benziyor :)
     
    onurr_535, CaglarYildiz ve ZeusS_ bunu beğendi.
  4. CaglarYildiz
    Offline

    CaglarYildiz Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2011
    Mesajlar:
    426
    Beğenileri:
    172
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Yer:
    Ankara
    herkes bi hevesle yağ yakmaya başlıo spor salonuna yazılıo diyete başlıyo kardiyo yapıo bir ay sonra iki ay sonra yavaş yavaş azalmaya başlıo hemen etki görecegini sanıo olmayıncada bırakmaya başlıo bu spor hayat boyu yapılması gereken bi spor beslenmesiyle idmanıyla kardiyosuyla ancak ozaman istenilen vücuda kavuşulabiliyor bu yaz olmassa diğer yaza cok daha iyi bir vücudumun olacağınıda biliyorum :D
     
    Cyrax, ZeusS_ ve Azi bunu beğendi.
  5. ZeusS_
    Offline

    ZeusS_ Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.122
    Beğenileri:
    1.892
    Ödül Puanları:
    0
    Aynen yıllar içinde alınan göbeğin 1-2 ayda temizleneceğini zannediyor insanoğlu...

    Yağ yakımı konusunda en sağlam olan ketojenik beslenmeler bile mutlaka 4-5 ay vaktinizi alacaktır, öyle kolay değil; sağlıksız besleniyoruz yağlanıyoruz sonra da yakınıp duruyoruz ;)
     
    onurr_535 ve Azi bunu beğendi.
  6. Azi
    Offline

    Azi Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    2.003
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Ben bu göbeği yıllardır karnımda taşıyorum...1-2 ay gibi kısa bir sürede vedalaşmak istemem zaten...
     
    onurr_535 ve ZeusS_ bunu beğendi.
  7. Cyrax
    Offline

    Cyrax Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    241
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    38
    Yok, yavaş yavaş ben kazanıyorum :), kot pantolonlar artık belde kalmıyor, sanırım yağ atdikca vücut ilk başta şekilsizleşiyor:), bir arkadaş demedi, ben yine sorayım cokmu yağlı gözüküyor vücut? :)
     
    Azi bunu beğendi.
  8. Azi
    Offline

    Azi Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    2.003
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Orta yağlı
     

Sayfayı Paylaş