Yağ Yakma Döneminde L-Karnitine Ve Creatin Birlikte Kullanımı Soruna Yol Açarmı?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mcyber tarafından 21 Ocak 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. mcyber
    Offline

    mcyber Üye

    Katılım:
    5 Mart 2008
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    herkese selam
    şu anda yağ yakmaya çalışıyorum ve L-Carnitine Kullanıyorum (Günlük 400 mg x 3 tablet = 1200mg alıyorum.) aynı zamanda da creatine başlayıp kaslarımı geliştirmek istiyorum. sizce nasıl?

    gündüz işte olduğum için akşamları saat 21 ve 22 de spor yapıyorum, bazıları bunun faydası olmaz gece spor yapılmaz hiçbir gelişme ve yağ yakma olmaz diyorlar sizce bu doğrumudur? (Bu soru Benim İçin Çok Önemli)

    bu arada boy = 173 cm
    kilo=80

    herşey için teşekkürler
     

Sayfayı Paylaş