Yağ yakım olayı hakkında yardımınıza ihtiyacım var.

3 aydır vg ile ilgiliyim daha önce 5 ay yaptım ama ara verdim 1 yıl kadar ve Çalışma şeklim pazartesi çarşamba cuma egzersiz yapıyorum arada ki günlerde kardiyo pazar günü off şeklinde yaklaşık 450 kalori yakıyorum kardiyoda bel çevrem mide aç demeye yakın iken 84 cm ve yağ oranı %18.6 yardımlarınızı bekliyorum. Şuan yağ fazlam var mı ? Yağ yakıcı kullanmam gerekir mi ? Bu konularda bilgi almak istiyorum. Ek olarak Bsn Syntha-6 protein tozu ve Hardline Amino Full kullanıyorum.