Yağ yakımı ve göbek sorunu hakkında yardım

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve amatörvücutcu tarafından 3 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. amatörvücutcu
    Offline

    amatörvücutcu Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    18 yaşındayım.boyum 1.84 kilom 82.5..1 aydır spor salonunda cardio ve ağıırlık çalışuyorum.Vücudumda sadece göbek ve bel bölgemde yağlanma kaldı..haftada 4 kere 15 dakika koşu . 10 dakika bisiklet..3*25 yana sopa ve ağırlık hareketlerim var.beslenme konusunda çok hassasım kola , cips , hamburger türü şeyleri ağzıma bile sürmem.ekmeğide azalttım.ama göbek sorunum duruyor.sizce ne yapmalıyım
     
    amatörvücutcu, 3 Nisan 2014
    #1

Sayfayı Paylaş