Yağ Yakımı ve 6 pack Yardım Lütfen

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve dtc tarafından 24 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. dtc
    Offline

    dtc Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2011
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaslar bu spora başlayalı 1.5 ay oldu tek istedigim 6 pack karın kası.
    Hiçbir ilaç kullanmıyorum.

    175 boyundayım

    65 kiloyum

    20 yasındayım

    Yağsız , şekersiz beslenmeye çalısıyorum.İlaç kullanmalımıyım bilmiyorum teşekkür ederim.
    Tüm tavsiyelerinizi bekliyorum.

    Buda suanki halim.
    http://imageshack.us/photo/my-images/706/adszxdm.jpg/
     
    dtc, 24 Kasım 2011
    #1
  2. fucxi15
    Offline

    fucxi15 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    1.5 AY ÇOK başarılııı :) ama bunu yerıı bura değil kardes üyerlin fotosunda bide bana bir mesaj atabilirmsin bişey danışcam
     
    fucxi15, 24 Kasım 2011
    #2
  3. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    847
    Beğenileri:
    409
    Ödül Puanları:
    0
    kardiyo ve yağsız şekersiz beslenme ve az karbonhidrat ile halledebilirsin yalnız günde 1000 kalori alıyorsan sen 500 kalori yakıyorsan kilo vermessin tabi bu örnek 500 kaloriden fazla yakarsın günde.Yağ yakıcı kullanabilirsin süreci hızlandırmak istiyorsan ama bence alma paran cebinde kalsın.Kardiyo ve beslenme ile halledersin bu sorunu şimdiden kolay gelsin.
     
    Ec0, 24 Kasım 2011
    #3

Sayfayı Paylaş