yağ yakımı programı önerileriniz

yağ yakımı programına başladım.yağlı ve tuzlu yemiyorum.kahvaltıda 2 dilim çavdar ekmeği yiyorum.öğlen okulda olduğum için kaşar peynirli domates ve marullu soğuk sandviç yiyorum.akşamleyin ise yine 2 dilim çavdar ekmeği sebze veya tavuklu yemek yoğurt yiyorum.yani aç kalmadan günü tamamlamaya çalışıyorum.bu arada cips,kola,çikolata vb aburcuburları bıraktım.35-40 dk kardio ve ağırlık çalışmaları yapıyorum.
şimdi.sorum şu bu yaptıklarım dışında neler yaparsam yağ yakımı programım daha iyi geçer?

 

programın yeni başlama için süper , sana l-carnitine ve doğal lifi öneririm, bu şekilde bu azminle kilolardan kurtulacağına inanıyorum

 

l kartine gibi yağ yakıcılar herkeze önerilmez .. özellikle normal diyetlerin işe yaramadığı süreçten sonra ki bu ilk aylarda belli olmaz minimum 4 aydan sonra yağ yakıcılara yönlendirilir ...