yağ yakımı mekik ilişkisi

arkadaşlar 2 ay oldu b.b başlayalı yanlız kafama takılan bi soru var..benim göbek sorunum var diğer bölgelerde çok az yağ var ama göbek bölgesi(bira göbeği de denilen) acayip yağlı...!!! her idmanda 1200 tane mekık çekiiyorum..
sorum şu üstatlar diet yapmadan göbek gider mi?sadece mekik çekerek bu iş olur mu?

 

Olmaz.
Gerek ve yeter şart cardio


Sğlıcakla kal.

 

mekik %20 lik bir etki yapıyormuş sadece!
yani sen sen 1200 mekik çekene kdr ahrcıycağın eforu gidip yüksek tempo koşu yapman çok daha akıllıca olur!
e tabi boğazınıda tutman şart 1 saat koşup vereceğin kalori belki bir dilim pasta kadar unutma!
birayıda keseceksin

 

bira içiyosun sandım

 

1200.. 120 falan değil yani. eğer 1200 mekik çek(ebili)iyorsan tek eriyen şeyler yağlar olmayacak sanırım

 

Ya daha önce kaç kere söylendi, mekik çekmenin karın kaslarının görünmesi ya da yağ yakımı ile bir ilgisi yok! Hele 1200 mekik gibi aşırı gereksiz bir sayı... Yağlar en son en hayati yerlerden gider, erkeklerde de burası karın yani beldir.

 

Ve ben kaç kere söyledim karın kasları arsızdır.1000 çekersin 1000 daha ister..
500 çek,dahasını ister diye ! :x

Ya siz arama mı yapmıyosunuz yoksa arama yapıp laf ve eziyet olması için mi açıyonuz bu topicleri ? anlamadım gitti :x

 

^^İlk mesajımdan sonra kilitlemeyi unutmuşum.