Yağ Yakımı+Kas Kaybı Sorularım

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve Kamaist tarafından 9 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Kamaist
    Offline

    Kamaist Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    selamlar 5 ay oldu başlayalı oldukça şekle girdim,1.72 boyunda 78-80 kiloyum..10 kilo daha vermeyi düşünüyorum alt göbeğim de oldukça yağ var..göğüslerim ve kollarımdan şu an için oldukça memnunum..bu 10 kiloyu verirken yağ yakıcı almayı planlıyorum yağ yakıcının yanında amino asit ve saf protein(bu gerekliyse) kullanmayı düşünüyorum..yağ yakımı sırasında kardiyo+ağırlık antremanı uyguladığım taktirde kas kaybına uğrar mıyım?

    özet:yağ yakarken kardiyo+ağırlık programında.. amino asit veya protein tozu kullansam kas kaybına uğrar mıyım?

    edit:diyet sorun değil..
     
    Kamaist, 9 Haziran 2011
    #1
  2. Kamaist
    Offline

    Kamaist Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    bir önerisi olan yok mudur?
     
    Kamaist, 10 Haziran 2011
    #2
  3. asliok
    Offline

    asliok Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2007
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    kas kaybına her şekilde uğrarsın. ama bu anlattığın şekilde minimize edersin.
     
    asliok, 10 Haziran 2011
    #3
  4. Kamaist
    Offline

    Kamaist Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    yani kollarım incelecek göğüslerim küçülecek hyper_ :(
     
    Kamaist, 10 Haziran 2011
    #4

Sayfayı Paylaş