Yağ Yakımı İçin Supplement Kombinasyonu?

Merhaba ben 21 yasındayım boy:1.80 KG:100 daha önce aralıklı olarak 5 ay kadar BB gecmişim var.Çapraz bağımdan geçirdiğim bi ameliyat sonrası cok ciddi anlamda kilo alma ve yağlanma oluştu spora da devam edemedim uzun süre. Etkili bir kardio ve diyete ek olarak MuscleTech Hydroxycut Elite ve MuscleTech Protein kullanmayı düşünüyorum bunların yanında BCAA kullanmalı mıyım? veya daha iyi bir tavsiyeniz var mı fiyatları cok önemli değil, etkili bir kombinasyon öneriniz var mı?

 

supplement ile ne kilo alınır ne yağ yakılır anlamıs degılım bu dusunceye nasıl vardınız anlamıyorum