Yağ Yakıcı yardımcı olursanız sevinirim

Merhaba arkadaslar Yaşım 22 Spora ilk Başladıgımda Kilom 128lerdeydi Aradan uzun zaman Gecti yaklaşık 3 ay gibi bir sürede 115 kiloya inebildim yağ yakıcı kullanmadan diyetisyene gitmeden sadece diyet ve sporla bu hale geldim ve suan duraksadım Hardline l carnitine sıvı kullandım ve faydasını görmedim diyebilirim sadece ter attırıyor aşırı degil oda normal terleme gibi geldi bana suan forumda baktıgımda bana en mantıklısı Hydroxycut Hardcore X Stix bu ürün geliyor sizce ne yapmalıyım bu ürün benim işime yararmı yoksa başka bir ürün tavsiye edecek olan varmı şimdiden ilginize teşekkür ederim gercekten cok ihtiyacım var yardıma takipteyimduh:arrow:

 

Önce beslenmene dikkat etmen gerekli. Yağ yakıcı alıp da kilo veremediğini söyleyen bir sürü insan var. Zaten piyasadaki çoğu yağ yakıcı beş para etmez, ben böyle düşünüyorum.
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/usplabs-oxyelite-pro-t24386.html
Bu linkteki ürünü kullanan birini tanıyorum. Tarak kemiğini kırmıştı, 2-3 ay kadar hiçbir aktivite yapmadı. Spora döndüğünde hemen buna başladı. Bir ayda bitirdi, 8 kilo verdi, çok beğendi ama bence onun etkisi sandığı kadar büyük değildir. Bizim antrenmanlar ağır geçiyor. Diyeceğim o ki; antrenman yoğunluğunu artır. Ne bileyim, set arası dinlenme sürelerini azalt, set ekle, ağırlık ekle, sabahları koşuya çık, ip atla... Beslenme şeklini, kullandığın supplementleri, programını falan versen daha iyi olurdu.

 

öncelikle ilgin icin teşekkür ederim benim çalışma programım hocamın verdikleri şunlardır.

Cardio
Run Band 25dk
Bike 10dk ( 15 yapıyorum)

Mide
Ab Crunch 4x50
Seated Knee Up 4x15
Roma Chair 4x20
Lying Leg Raise 4x20

Bel
Standing Twisting 4x50
One Dm.Side Bens 4x20
Lower machine 4x20

Göğüs
Chest Press 4x25
Butter Fly 4x20

Omuz
Soulder press 4x20

Pazu
Barbell curl 4x15

Sırt
Back latpuldown 4x20

Bacak
Leg extension 4x25

Bunları hocam günlük yapmamı soyledi iş nedeniyle saat ancak akşam 8de gidebiliyorum ve hepsini yapamıyorum 1.gün Cardio 2.gün Ağırlık yapıyorum programım bu şekilde

 

Dostum Bu Hareketler Cok Az Nasıl Antreman Bu

 

Ilk 3-4 gun adaptasyon sureci biraz sikintili ama ondan sonra oxynin etkisini daha fazla hissediyorsun ve baslangictaki yan etkileri bitio

 

Antrenman programı zengin değil.Bench press , omuzlar vb. eksik.Bunları tamamlamalı ve antrenmanınızı zenginleştirmelisiniz.

 

Ben yağ yakıcı olarak geçen yaz hydroxcut hardcore x kullandım siyah kutu şimdi piyasada yok bu ürün çok iyiydi gerçekten şimdi elimde hydroxycut advanced var pek etkisi yok öteki kadar bir de hardline l-carnitine tablet ve likit kullandım bunların da pek etkisini görmedim, nanobolix cla kullandım ve etkisinin iyi olduğunu söyleyebilirim, kullandığım yağ yakıcılar bunlar dostum işine yararsa diye yazdım diğer arkadaşlar da deneyimlerini paylaşırsa faydalanabilirsin