Yağ Yakıcı Kullanımı Hakkındaki Görüşlerinize İhtiyacım Var!

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Qebs tarafından 15 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Qebs
    Offline

    Qebs Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle Merhabalar...
    3 Aydır Fitness İle Uğraşıyorum Ve Ayıptır Söylemesi ßiraz Pis Boğazımdır!
    Bel Bölgemde Beslenmeye Hiiç Dikkat Etmeden İncelmeler Oldu Ve Kol Göğüs Üst Karını Otutturdum 0 İlaç İle...
    Ancak Gößek Sorunum Fazlasıyla VAR!
    Yaşım 15, Boyum 176, Kilom 90 Yağ Oranım %31.5
    Kilomu Fazla Göstermediğimi Söyleselerde Yağlarımdan Baya Şikayetçiyim.

    ßu Yağlardan Kurtulmak İçin Etkili ßir Yağ Yakıcı Kullanmaya Ve Yanında Yediklerime Dikkat Etmeye Çalışacağım! Normalde Diet Yapamam Ama Yağ Yakıcı Kullanırsam O Gazla Yemekten İftifade Edip Başaracağıma İnanıyorum

    Haftada 3 Kez Salona (fitness) Gidiyorm. Ağırlık Kaldırmadan Önce 3 km Yürüyorum.4-5 Ağırlık Hareketlerinden Sonra Bisiklet Ve Yine 4-5 Ağırlıktan Sonra Sson Olarak Eliptical (uzay yürüyüşü) yapıyorum! Ama Okuldan Geldiğimde Yemek Yediğimden Yürümede Problem Oluyor Ve midemdeki Doluluk yüzünden Yağ Yakımı Olmuyor Fazla. Kısacası Yediğim gidiyor kardioda!

    ßana Önerebileceğiniz Etkili Yağ Yakıcılar Varmı Acaba ?
    Forumdan Baktım Bazıları Çok Etkili Diyor Bağzıları İşe Yaramadı Diyor, ßazıları İse Sadece çok Yoğun Yapanlar Kullansın Diyor
    Ne Yapacağımı Şaşırdım.

    Yağ Yakıcı Kullanırsam Uygulayacağım program;

    Her Sabah Diet Tahıl Gevreği
    Öğlen Okul'da Çıkan Sulu Yemek Ve Çorba (Pilav & Makarna & Ekmek YOK)
    Eve Gelince Yağ Yakıcımı Alıp Spor Salonuna Gidicem Çalışmamı Yapıp Evdeki Çıkan Yemekten Azar yicem Yine Ekmek..vs Yemeden.

    Yorumlar Ve Tavsiyeler İçin Teşekkürler!
     
    Qebs, 15 Ağustos 2010
    #1
  2. selunlu
    Offline

    selunlu Yeni Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Forumu araştırmayı denedinmi ?
     
    selunlu, 15 Ağustos 2010
    #2
  3. Qebs
    Offline

    Qebs Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Qebs, 15 Ağustos 2010
    #3
  4. ihsanerol
    Offline

    ihsanerol Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2010
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    başta dietini düzenli uygulamalısın yiyceği ve sporu hayatına düzenli bir şekilde oturttuktan sonra biraz daha hızlı gelişme görmek için yağ yakıcıyı ekliyebilirsin 1-2 aydan sonra olabilir sanırım yağ yakıcıdan çok psikolojik etkisine güveniyorsun ilk başlamak için :D ama inan gerçekte yediğine dikkat etmezsen antremanın hakkını vermezsen yağ yakıcı falan fayda etmiyor sonuçta adı üstünde suplement yani takviye.
     
    ihsanerol, 17 Ağustos 2010
    #4

Sayfayı Paylaş